Как вручную добавить тренировку на Apple Watch

Пошаговое руководство, чтобы убедиться, что все ваши отслеживаемые тренировки отображаются на ваших умных часах

Wareable питается от считывателя. Если вы переходите по ссылкам на сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.

Если вы не отследили это, значит, этого никогда не было, верно? Может случиться, что вы забыли нажать кнопку отслеживания тренировки на Apple Watch, или вы сняли ее и забыли снова надеть для посещения тренажерного зала, но это не значит, что у вас все еще может быть какая-то запись об этом.

Есть еще способ убедиться, что все ваше время тренировки учтено, если вам нужно доказательство того, что вы много потели и справились с еще одним большим занятием HIIT.

Хорошая новость: это то, что вы сможете использовать с любой моделью Apple Watch, которую вы используете прямо сейчас. Независимо от того, есть ли у вас Apple Watch Series 7 или Watch SE, все в порядке.

• Лучшие ремешки для Apple Watch, чтобы украсить ваши умные часы

Если вы хотите узнать, как вручную добавить тренировку на Apple Watch, чтобы убедиться, что она учитывает ваши ежедневные цели активности, вот что вам нужно знать и как это сделать.

Как вручную добавить тренировку на Apple Watch

Работает с : всеми моделями Apple Watch.

Здесь важно понимать, что для этого вам понадобится приложение Apple Health.

По сути, это центр Apple для всех данных о здоровье и фитнесе, которые вы собираете, независимо от того, работает ли он или показывает вам данные о частоте сердечных сокращений.

Итак, то, что вы делаете, это поместить его в этот агрегатор здоровья и фитнеса, что будет означать, что он находится вместе с остальными вашими зарегистрированными данными, поэтому вы все равно можете учитывать его в тенденциях и сколько времени вы потратили на упражнения.

• Чтобы вручную добавить тренировку, чтобы у вас все еще была запись о ней, вам необходимо сделать следующее:
• Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone и перейдите на вкладку « Обзор».
• Затем нажмите « Активность» и прокрутите вниз, пока не найдете раздел « Тренировки».
• Нажмите, а затем нажмите «Добавить данные» в правом верхнем углу экрана.

Здесь вы можете выбрать тип активности, количество сожженных калорий, пройденное расстояние, а также время начала и окончания тренировки.

После того, как вы ввели информацию, нажмите «Добавить», и она будет добавлена в историю тренировок и календарь в приложении «Здоровье».

Учитываются ли зарегистрированные вручную тренировки в кольцах активности?

К сожалению, нет. Apple нужны эти данные о движении и датчиках, чтобы влиять на движение этих колец.

Так что, если вы рассчитывали на то, что это поможет вам закрыть эти кольца, это, к сожалению, не так. После того, как вы вручную добавили тренировку в приложение «Здоровье», она не повлияет на кольца «Движение» и «Упражнение».

Можно ли добавить ручную тренировку с Apple Watch?

Сейчас это невозможно. Вы должны использовать Apple Health iPhone, чтобы вести учет любого времени тренировки, когда вы не использовали Apple Watch для его отслеживания.

Это просто сделать, и, надеюсь, с Apple Watch вы не забудете держать их привязанными на всех тренировках. Если вы забудете, у вас, по крайней мере, будут какие-то записи о том, что это действительно произошло.

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!