Фитнес-Трекер Справочник Покупателя

Каждый день на полках магазинов трекеров становится все больше и больше. Они обещают поднять вас с дивана, начать больше двигаться, научат вас быть здоровым.

Но с таким количеством устройств, как не потеряться в многообразии цен и вариантов, выбрать тот трекер, который больше всего подходит именно вам? Чтобы помочь вам ориентироваться  в постоянно растущем количестве продукции, вот, что вам нужно знать перед тем, как вы станете счастливым обладателем нового девайса.

Знайте свои цели

Перед тем, как приобрести фитнес-трекер, вы должны понимать, какого рода физические упражнения вы будете с ним делать. Согласно словам Анджелы Макинтайр, директора по исследованиям «Gartner», необходимо сопоставлять свои желания с возможностями фитнес-трекеров на рынке. «Фитнес-Трекеры мотивируют людей делать больше физических упражнений и вести здоровый образ жизни», — говорит Макинтайр. «Например, если вы любите заниматься конкретным видом спорта, допустим, плаванием, вы должны удостовериться, что фитнес-трекер предназначен для этого.

Для людей, которые предпочитают менее распространенные упражнения, такие, как прыжки со скакалкой, должны удостовериться, что данный раздел заложен программным обеспечением. Подобрать оптимальный фитнес-трекер поможет статья: Лучший фитнес-трекер. Обзоры.

Для новичков в спорте или просто тех, кто хочет больше двигаться,  подойдут самые простые девайсы со стандартным набором функций, таких, например, как расчет калорий или подсчет количества шагов. Для тех же, кто чаще занимается физическими упражнениями, понадобится устройство с большим количеством функций, таких как измерение пульса и GPS-навигатор.

Эти особенности не только выходят за любительские рамки, но и предоставляют информацию, которая позволит вам работать еще усерднее во время тренировок.

Если вы профессиональный спортсмен, вам будет нужен и профессиональный фитнес-трекер. У «TomTom» и «Garmin» есть устройства, которые отслеживают буквально все: от темпа, до интервалов и даже больше. Вы сможете выбрать такой девайс среди других, потому что они, как правило, похожи на большие часы с круглым или квадратным большим дисплеем, чтобы уместить максимальное количество информации.

Дизайн

Большинство фитнес-трекеров выпускаются в виде полосы, которая надевается на ваше запястье, или как клипсы прикрепляются к вашей одежде. Некоторые из таких девайсов, например «Jawbone Up Move» или «Misfit Flash» совмещают в себе обе эти функции. А другие устройства, в данном случае «Moov» предоставят вам возможность прикрепить устройство на лодыжку или даже на шнурки ваших кроссовок.

Вы можете носить устройство целый день, но вы можете практически не взаимодействовать с ним. Вот где и появляются экраны в действии. У некоторых трекеров есть сенсорные экраны, которые будут выдавать вам необходимую информацию о вашей деятельности в режиме реального времени, а также позволят вам переключаться между режимами одним касанием.

Нужны ли фитнес-трекеры и умные часы? Тест 10 браслетов (видео)

https://www.youtube.com/embed/sDhtDC4QBMk

Приверженцы минимализма имеют дискретные LED-дисплеи, которые используют световые индикаторы, которые покажут вам ваш прогресс в занятиях. И только совсем небольшое количество таких устройств не имеют дисплея вовсе.

Водонепроницаемость

Вы наверняка захотите проверить, что же случится с трекером, если с ним произойдет неожиданное погружение. В то время, как одни фитнес-трекеры полностью водонепроницаемы и позволяют вам плавать и мыться, не снимая их и не заботясь об их возможной поломке, другие, как например, «Jawbone Up24» имеют только защиту от попадания брызг. Если устройство имеет хотя бы защиты от брызг, оно уже относится к ряду водонепроницаемых девайсов.

Особенности

Почти каждый фитнес-трекер оснащен программами для подсчета двух вещей: ваших шагов и сброшенных калорий. Контроль сна также становится стандартным, как и контроль расстояния. Если же вы хотите узнать, сколько лестничных пролетов вы проходите каждый день, остановите свой выбор на фитнес-трекере с альтиметром и стандартный акселерометр.

Элитные трекеры оснащены пульсометром и GPS-навигатором. Раньше нужно было надеть специальный нагрудный пульсометр, который был бы соединен с фитнес-трекером, чтобы получить эти важные данные об измерении вашего пульса, но все быстро меняется. Браслеты, такие как «Basis Peak» и «Microsoft Band», идут со встроенными мониторами сердечного ритма, которые обычно включаются в заднюю часть браслета, как раз рядом с вашей кожей и местом пульсации на запястье.

В отличие от нагрудных ремней, которые измеряют Ваш сердечный ритм, используя электрические импульсы, расположенные на запястье кардиомониторы используют оптические датчики, которые, в некоторых случаях, могут не быть столь же точными.

GPS-навигатор является важной составляющей для бегунов, велосипедистов и просто людей, желающих знать о своем местоположении и передвижениях во время тренировки. Ко всему прочему, с помощью GPS-навигатора можно измерить скорость. Однако имейте в виду, что из-за того, что GPS-навигатор использует спутниковые сигналы для работы, могут возникнуть некоторые проблемы в ненастную погоду, и ловить сигнал навигатор может дольше.

Необходимое приложение

Большинство фитнес-трекеров имеют сопутствующее приложение, которое содержит все синхронизированные данные и некоторые дополнительные функции. Ведение журнала о питания – наиболее значимая из этих функций. Множество приложений позволяют вам отслеживать вашу диету, оценивая, сколько калорий и с какой пищей вы употребляете.

Некоторые приложения, такие, как в «Jawbone’s Up» позволяют вам внести детали вашей тренировки после того, как вы закончили ее. Это особенно важно, если вы занимаетесь разными видами спорта и хотите отделить езду на велосипеде от бега и йоги в сборе данных.

Ваше приложение для фитнес-трекера может быть просто не в состоянии отслеживать все, что вы хотите отследить. Но, может быть, вам стоит использовать также «MyFitnessPal» для контроля диеты или «MapMyRun» для ваших пробежек. Существуют и приложения-компаньоны, как у «Jawbone’s Up», которые связаны с другими приложениями и могут без потерь передавать ваши данные от одного приложения к другому. Дизайн приложения для фитнесс-трекера тоже очень важен.

Фитнес-трекер Jawbone UP (видео)

https://www.youtube.com/embed/XHqvZaQGGK8

Смелые цвета, четкая типография и диаграммы, которые сделают ваши данные наиболее  понятными, вот характеристики приложения, способного стать вашим хорошим спутником. Сложно судить о приложении, прежде чем загрузить и использовать его, однако следует ознакомиться со скриншотами и обзорами приложения на Apple’s App Store или Google Play.

Совместимость

Фитнес-трекеры предназначены для синхронизации со смартфоном, но вы должны проверить, будет ли данный прибор работать с вашим телефоном. Большинство трекеров имеют возможность синхронизации с iOS и Android, однако с Windows Phone – это редкость. Например, «Moov band» работает только с устройствами Apple, а «Samsung Gear Fit» работает только на «Samsung», которые базируются на операционной системе Android. Единственное исключение – это «Microsoft Band», чьи  трекеры поддерживают все три операционные системы.

Цена

Цены на фитнес-трекеры, в основном, находят в диапазоне от $50 до $300. Здесь все зависит от ваших целей. Если вы хотите устройство, которое будет считать ваши шаги и потраченные калории, то вы можете сэкономить деньги, приобретя менее дорогое устройство. Безопасны ли фитнес-браслеты, узнайте об этом из статьи: Фитнес-браслеты: что об этом думает ваш доктор?

Если же вы все же хотите устройство, для повышения темпа и ускорения вашего бега, то фитнес-трекер высокого класса станет вашей инвестицией, которая обеспечит вас наиболее полной информацией в течение более длительного времени.

Дешевле $50

Недорогие устройства, такие как «Jawbone Up Move» и «Misfit Flash», дадут вам информацию о количестве пройденных шагов, сброшенных калориях, дистанции и контроле над сном всего за $50. В этих фитнес-трекерах, как правило, используются дискретные светодиоды, а не LCD-технологии экранов или сенсорных дисплеев. И многие такие девайсы работают на батарейках-монетках.

$50 — $100

«Середнячки» среди фитнес-трекеров, те, что попадают под данную ценовую категорию, в некотором плане входят и в группу шаляй-валяй. Например, устройство за $68 «Moov»  очень специфично. Оно может отслеживать ваши тренировки по боксу и бегу, отображая данные на 3D датчике движения, но фитнес-трекер данной компании не предполагает работу в течение всего дня.

Но, с другой стороны, купленный со скидкой  за $79 девайс «Jawbone Up24», считает пройденные шаги, калории, будит вас вибрацией умного будильника, а также позволяет следить за ежедневными физическими нагрузками и рационом питания в одном приложении. В данной ценовой  категории необходимо быть предельны внимательным в выборе фитнес-трекеров, потому что здесь чаще всего действует принцип лотереи.

$100 — $200

Большинство фитнес-трекеров в данной ценовой категории располагают как самыми основными функциями: подсчет шагов, расстояния, калорий, и контроль сна, так и дополнительными, от смарт-коучинга до смарт-уведомлений. Устройство «Fitbit Charge HR» стоимостью $150 имеет свой собственный ID, отслеживает количество шагов, калорий, пройденную дистанцию, контролирует сон и сердечный ритм. Дейвайс за $200 от компании  «Microsoft» позволяет вам управлять учетными записями в социальных сетях, а мониторы сердечного ритма работают на протяжении всего дня.

$200 и дороже

Бездельничать абсолютно невозможно, если вы используете элитные фитнес-трекеры, которые контролируют ваше тело и во время отдыха, и во время занятий, они постоянно связаны с вами. Трекер за $250 компании  «Fitbit Surge» способствует производительности занятий и имеет функцию уведомления на смартфон.

Также среди функций присутствует непрерывный мониторинг сердечного ритма, GPS-навигатор, подсчет пройденных шагов, калорий, расстояния, контроль сна и других видов активной деятельности.

Благодаря устройству Bluetooth для контроля музыки, «Surge» позволяет вам переключать музыкальные композиции, не отвлекаясь от тренировки.

Фитнес-трекеры против умных часов

На сегодняшний день так много путаницы по поводу того, что делают фитнес-трекеры, а что умные часы. Фитнес-трекеры позволяют измерить и собрать медицинские данные, в то время, как умные часы больше предназначены для отправления уведомлений на смартфон, хотя и некоторые из них тоже предлагают фитнесс-функции отслеживания данных.

Но мир носимых устройств перестает быть черно-белым. Фитнес-трекеры  таких компаний как «Microsoft» и «Fitbit Surge» пересылают все уведомления с телефона на ваше запястье, чтобы вам не нужно было вытаскивать его из кармана. Если вы хотите быть в курсе событий все время – даже когда вашего телефона нет под рукой – обратите внимание на гибридный браслет с двумя активными мониторами, который поддерживает функцию смартфон-уведомления.

Up Move и Up3 — два новых фитнес-трекера от Jawbone (видео)

https://www.youtube.com/embed/EQR0ho9F1mM

ОТЫЩИ ЛУЧШИЙ ФИТНЕС-ТРЕКЕР ДЛЯ СЕБЯ

Новичку: «Jawbone Up Move»

Если вы хотите слезть с дивана и начать двигаться больше, то «Jawbone Up Move» за  $50 – это то, что нужно, чтобы начать. Маленький датчик отслеживает ваши шаги, пройденную дистанцию, потерянные калории, контролирует сон, а все данные «стекаются» в одно прекрасное приложение. Также в этом приложении есть «умный тренер», который узнает все ваши привычки и даст медицинские советы, как улучшить образ жизни. Фитнес-трекер «Up Move» может быть оформлен как яркий браслет или клипса, чтобы вы всегда могли носить его.

Для обычных и любопытных посетителей спортзала: «Fitbit Charge HR»

Возможно, вы занимаетесь два или три разу в неделю в спортивном зале, но хотите подняться на ступеньку выше. «Fitbit Charge HR» стоимостью $150 выходит с такими же функциями как и «Charge», например, автоматический переход в спящий режим, чтобы у вас не было необходимости постоянно помнить о том, что вы должны это сделать.

И у него есть свой ID, так что вы сможете узнать, кто вам звонит. В образце «HR» в отличие от «Fitbit Charge» стоимостью $130, присутствует также монитор сердечного ритма, который отслеживает изменения вашего пульса во время тренировок и отдыха.

Спортсмен: «TomTom Runner Cardio»

Если вы предпочитаете прямо сейчас находится в беге, то «TomTom Runner Cardio» специально для вас. Особенно в том случае, когда вам нужно знать все и вся о вашем беге: расстояние, темп, даже ваше местоположение с помощью встроенного GPS-навигатора. Функции устройства идут еще дальше, позволяя вам вступить в схватку с самим собой, выставляя ваше прежнее беговое время как рекорд, который вам нужно побить.

Еще вы можете выбрать конкретные режимы, например, «Спринт» или «Сжигание жира» для удовлетворения обределенных целей. (Триатлонисты должны  обратить внимание на «TomTom Runner Cardio», который также отслеживает плавание и езду на велосипеде.) Если вы хотите достичь следующей цели и перебороть себя, то «TomTom Runner Cardio» за $280 – ваш лучший компаньон.

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!