Выбери и купи лучший педометр, чтобы считать свои шаги!

Педометры очень полезны для того, чтобы считать ваши шаги.

Ходить, ходить и ходить постоянно!

Большинство из нас проходят около 5000 шагов в день. Конечно, чтобы держать себя в форме, следует проходить не менее 10000 шагов, ну а если вы хотите похудеть то и все 15000. Но у кого есть время, чтобы считать эти шаги?

Вот тут-то вам и поможет хороший педометр. Если вы будете выбирать мудро, и купите лучший педометр за имеющиеся деньги, то у вас появится мотивация проходить те самые требующиеся 10000 шагов каждый день.

Что же такое педометр?

Количество времени, которое люди тратят на ходьбу, сейчас значительно уменьшается. Мы тратим много времени сидя за рулём, по дороге на работу, потом сидим, в среднем, по восемь часов в офисе за  рабочим столом. Потом, вновь на машине, возвращаемся домой, и проводим наше время, сидя перед телевизором.

Как видите, ничего удивительного в том, что мы никогда не получим те 10000 шагов в день. А помимо этого мы становимся уязвимыми к хроническим заболеваниям, таким как артрит, диабет, высокое кровяное давление и проблемы с дыханием.

Многие люди жалуются на то, что они попросту не знают, как считать свои шаги.  Ну что же, это очень просто. Просто купите счетчик шагов.

Счетчик шагов или педометр — это устройство, которое вы кладете в карман или в район бедер.

Как только вы его включите, он начнет чувствовать ваши движения и записывать количество шагов, которое вы сделали.

Видеообзор шагомер / педометр / Digital Pedometer (видео)

https://www.youtube.com/embed/c7bS4JzL7IU

Педометр просто идеален для тех, кто хочет отследить количество шагов, которое они делают ежедневно. Если вы хотите ходить и быть в форме, устройство подскажет вам, как много шагов вы сделали. Благодаря этому вы сможете распланировать день, чтобы набрать те самые 10000 шагов.

Для людей, которые худеют с помощью ходьбы устройство не менее полезно. Вы можете спланировать день, чтобы пройти те 15000 шагов, а педометр посчитает их за вас.

Этот продукт так же подойдет тем, кто занимается бегом, скалолазанием, спортивной ходьбой или аэробикой. Хотите знать, сколько шагов вы делаете во время прогулки, тогда читайте статью: Шагомер и мобильные приложения для подсчета шагов: как это работает?

Как выбрать лучший педометр

Педометры имеют разные особенности, и вы можете выбрать тот самый, основываясь на ваших требованиях. В общем, есть несколько аспектов, которые вам нужно учесть перед покупкой своего счетчика шагов.

Легко ли его использовать?

Некоторые педометры требуют тонкой настройки перед использованием. С другой стороны есть устройства, перед началом использования которых нужно лишь сбросить счетчик шагов. Покупайте такой педометр, который вы с легкостью сможете настроить и использовать.

Есть ли еще какие-то возможности, помимо подсчета шагов?

А вот если ваш педометр покажет вам пройденную дистанцию или количество сожженных калорий, это ведь непременно окажет вам большую услугу. Существуют более сложные педометры, которые дадут вам возможность загружать данные в базу данных на своем компьютере. Это поможет вам отследить прогресс, посещая сайт или используя идущий вместе с педометром софт.

Насколько он точен?

В то время, как большинство людей думают что педометры выдают точное количество пройденных шагов, это не всегда так. Неточность около 5% — это норма, особенно когда вы бежите или очень быстро идете. В любом случае, если неточность в подсчетах будет более 10%, то ваше устройство возможно не так уж хорошо.

Удобно ли его носить?

Помните, что вы будете носить педометр очень близко к бедрам. Так что вам должно быть очень удобно, чтобы вы могли заниматься своими делами с легкостью. Конечно, если вы будете носить его в кармане или кошельке, то все будет прекрасно.    

А сколько педометры стоят?

Вам не следует забывать о бюджете. Педометры могут стоить как $10, так и все $250. Как говорилось выше — это зависит от возможностей педометра. Чем больше информации он считывает, тем дороже стоит.

Небольшое предупреждение. Не покупайте педометр просто потому что, он мало стоит. Его счетчик может быть неточным, да и сам он может быть не комфортным при ношении. В идеале ищите устройство от $20 до $100, и обратите внимание на производителя.

Шагомер (педометр) с измерением пульса, калорий, расстояния (видео)

https://www.youtube.com/embed/g06nBhrNqM4

Какой же педометр лучше и где его приобрести

Вы можете купить педометр в ближайшем спортивном магазине. Если же вы предпочитаете совершать покупки в интернете, что ж, сделайте это. Ниже вы увидите самые популярные и продающиеся педометры, которые вы можете купить онлайн.

Fitbit Ultra Wireless Activity плюс отслеживатель сна

Этот счетчик отслеживает не только вашу дневную активность, но так же ваш шаблон сна. Он посчитает ваши шаги, пройденную дистанцию, количество сожженных калорий, и.т.д. Вы так же можете стать частью их сообщества на их сайте и загрузить ваш рацион, вес и данные по вашей работе над собой, это все поможет вам отследить прогресс, и, возможно, завести пару новых друзей.

Вы можете приобрести этот отслеживатель активности по ссылке. И почитайте отзывы покупателей перед покупкой.

Omron HJ-112 Цифровой карманный педометр

Omron один из ведущих производителей со времен появления педометров. У них огромный выбор педометров с разнообразными возможностями, и вы можете выбрать один из них, основываясь на бюджете и требованиях.

Конкретно эта модель автоматически сбрасывает счетчик на ноль в полночь и хранит информацию 7 дней. У неё шесть режимов отслеживания и они работают в зависимости от вашего темпа ходьбы.

Купите этот педометр, перейдя по ссылке. Когда вы зайдете на сайт, проверьте несколько других педометров Omron перед тем как сделать выбор. Хотите, чтобы занятия спортом были еще эффективнее, тогда эта статья для вас: Спортивные браслеты — то, что вам нужно!

Ozeri 4x3razor Карманный 3D педометр

Этот педометр от Ozeri использует так называемую 3D Tri-Axes Bosch Sensor технологию. Если без технических деталей, то эта технология даст вам отличную точность в подсчете шагов в любом направлении.

Если вы занимаетесь атлетикой, то этот педометр идеален для вас.

Он даст вам детальную информацию о ваших шагах, дистанции, сожженных калориях, и времени, которое вы провели занимаясь.

Приобрести этот педометр вы опять же можете по ссылке. Обязательно проверьте все его возможности перед покупкой.

Шагомер Pedometer (видео)

https://www.youtube.com/embed/3Mc9S_PjbIM

Так же купите ремешок безопасности!

Несмотря на то, что педометры идут в комплекте с собственными ремешками для крепления, не помешает купить ремешок безопасности для своего педометра. Это особенно полезно, если вы бегаете, занимаетесь скалолазанием или спортивной ходьбой. Этот ремешок крепится к вашему педометру и гарантирует то, что он никогда не упадет на землю.

Начните ходить со своим педометром!

Теперь, когда вы выбрали наиболее подходящий для вас педометр, используйте его для достижения реальных спортивных целей. Это очень полезное устройство для отслеживания вашего прогресса, а так же поддержания вашей мотивации на достаточно высоком уровне чтобы медленно, но уверенно поднимать планку. Итак, ура здоровому образу жизни!

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!